Cómo podemos empezar a cuidar nuestra piel?
NUNCA es tarde para empezar, aquí 3 consejos básicos que no deben faltar en tú rutina:
1⃣LIMPIEZA: La higiene de nuestro rostro es de suma importancia, debemos hacerlo dos veces al día, este hábito ayuda a eliminar toda la suciedad que se acumula en la superficie de la piel y ayuda a mejorar y controla exceso de grasitud.
2⃣HIDRATACIÓN:no importa el tipo de piel que tengas, siempre debes hidratarla, de esa manera ella podrá defenderse de los factores externos que causan el envejecimiento.
3⃣PRPTECCIÓN SOLAR: es de gran importancia ya que ayuda a evitar arrugas

El colágeno es una proteína que se encuentra en cantidades importantes en nuestra piel y juega un papel importante como tejido de soporte, sin embargo NO ES VERDAD que el colágeno que encontramos en las tiendas naturistas, autoservicios o farmacias tenga la capacidad de tener esta función en tu piel.
✳️Sin embargo que sucede Cuando lo tomamos?
El colágeno como cualquier proteína esta formada por pequeñas estructuras conocidas como aminoácidos, cuando consumes colágeno en pastillas, en polvo o líquido, una vez en nuestro estómago se convierte en aminoácidos y nuestro cuerpo decide que hacer con ellos, pueden ser eliminadas por

La piel es el órgano más grande de cuerpo, es el órgano responsable del sentido del tacto, nos advierte de los factores externos y envía mensajes sensoriales al cerebro.
El tacto es imprescindible para el bienestar humano ya que el contacto estimula el desarrollo del cerebro y la distribución de las hormonas del crecimiento y endorfina, produce un efecto calmante y tiene una influencia positiva en nuestra vida emocional.
👉Así que presta atención a tu cuerpo y los avisos que te envia tu piel, escucha lo que está tratando de decirte, si algo es bueno para ti pronto lo sabrás

Limpia de adentro hacia afuera sin retomar el punto inicial.
Así evitaras:
1. Que cualquier agente contaminante contacte con la mucosa ocular.
2. Fricciones fuertes que por tracción debilite la piel.
3. A mayor frotación, más irritación.
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Cada vez es más frecuente encontrar en la literatura médica investigaciones que apuntan hacia la estrecha relación entre la dieta y las enfermedades de la piel, a tal grado que en la actualidad se ha recomendado como complemento del manejo de muchas dermopatias ( rosácea, acné, psoriasis, etc).
👉Algunos alimentos que podrían afectar la piel:
🔹Lacteos: favorece la inflamación y empeora las condiciones como el acné y la rosácea.
🔹Azúcares : son los reyes de los alimentos de alto índice glicémico, elevan la insulina provocando una Estimulación directa sobre la glándula sebácea.
🔹Alcohol: contribuye a la deshidratación de la piel, su ingesta

El término médico para referirse a este molesto problema se conoce como TRICOPTILOSIS y ocurre cuando la fibra capilar se desgasta, la corteza queda expuesta; entonces, esta se deshidrata y se quiebra con facilidad. El desgaste puede producirse por diversas razones: estructurales, ambientales, etc. pero usualmente usualmente está vinculado a la aplicación de productos capilares.
👉Solución:
La única manera de eliminar las puntas abiertas es cortar el pelo afectado. Es preferible cortar ligeramente por encima de las secciones ya rotas para evitar que queden lesiones, pues estas se extienden longitudinalmente por el cabello. Existen algunos tratamientos para sellar las puntas

Podría ser difícil tener paciencia cuando se trata de ver resultados en la piel. Los cambios con una nueva rutina facial, 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐧𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬 𝐨 𝐚ñ𝐨𝐬. ⁣
La renovación de las células de la piel tarda 28 a 31 días , esto es lo que tardan las células nuevas en reemplazar a las viejas o muertas que están en la superficie. ⁣
𝐒𝐞́ 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞!, dale al menos de 4 a 6 semanas para empezar a ver cambios y de 4 a 6 meses (formación de nuevo colágeno y elastina) para ver la transformación total,

Los pacientes me preguntan por cuál maquillaje usar, sin embargo, 𝐦𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐥, tratar enfermedades de base, como acné, rosácea, melasma, entre otras, antes de pensar en un maquillaje. Gastamos muchísimo dinero en productos de maquillaje y 𝐍𝐎 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐥. El maquillaje es ideal para resaltar nuestras facciones, 𝐔𝐧𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐬𝐚𝐧𝐚, 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐨𝐬𝐚 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥𝐥𝐚𝐣𝐞 𝐬𝐞𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐲 𝐧𝐨 𝐥𝐨 𝐭𝐞𝐧𝐠𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐬𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐚𝐩𝐚𝐫 𝐢𝐦𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬. ⁣
Y tú que piensas??⁣
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Sé realista con tus expectativas al momento de iniciar una rutina facial, 𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬, 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐥𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐲 𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬, una piel real tiene textura, poros, manchas, ocasionalmente brotes. ⁣⁣
No todo depende de "las cremitas", hay que tener en cuenta también el estilo de vida, alimentación, clima, tipo de trabajo, historia médica y por supuesto genética y antecedentes familiares, todo ello suma al resultado que se debe esperar de un tratamiento y una rutina facial.⁣⁣
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Cuando el cuerpo se encuentra en una situación de estrés excesivo todos 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐬𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚𝐧 𝐲 𝐬𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐟𝐞𝐧𝐬𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨. Esta situación 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐥 y puede hacer que se ataquen nuestras propias células, 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐬𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥, 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞́𝐫𝐦𝐢𝐜𝐨𝐬. ⁣
Las condiciones más frecuentes que se desatan con el estrés son :⁣
el acné, la rosácea, la dermatitis atópica y el Efluvio Telógeno (Caída del pelo). ⁣
Es importante ayudar al cuerpo a mantener el control, el hacer ejercicio periódicamente, hacer actividades que nos diviertan, tomar buenos descansos, mantener