Alimentos que pueden afectar tú piel
Cada vez es más frecuente encontrar en la literatura médica investigaciones que apuntan hacia la estrecha relación entre la dieta y las enfermedades de la piel, a tal grado que en la actualidad se ha recomendado como complemento del manejo de muchas dermopatias ( rosácea, acné, psoriasis, etc).
👉Algunos alimentos que podrían afectar la piel:
🔹Lacteos: favorece la inflamación y empeora las condiciones como el acné y la rosácea.
🔹Azúcares : son los reyes de los alimentos de alto índice glicémico, elevan la insulina provocando una Estimulación directa sobre la glándula sebácea.
🔹Alcohol: contribuye a la deshidratación de la piel, su ingesta en altas cantidades provoca envejecimiento prematuro.
🔹Alimentos fritos: llevan a procesos de oxidación y glicación que promueven daño al colágeno de la piel.
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