Que cuidado debo tener con mi piel a la hora de entrenar ?

Muchas personas extrañan salir a hacer deporte y si bien liberar un poco de estrés nos viene bien para todo, incluso la piel, no debemos descuidarla, sobretodo porque nos toca hacerlo con un accesorio inesperado: la mascarilla o tapabocas.

✔️𝐒𝐈 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐒 𝐏𝐎𝐑 𝐋𝐀 𝐌𝐀Ñ𝐀𝐍𝐀. Lava tu rostro, aplica un tónico y tu bloqueador solar, además de protegerte de la radiación (aunque esté nublado), su textura hará una barrera en la piel para evitar que el roce de la mascarilla te genere dermatitis de contacto. ⁣

✔️𝐒𝐈 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐒 𝐀𝐋 𝐅𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐃𝐄𝐋 𝐃Í𝐀. A esa hora nuestra piel tiene acumulado los productos que usaste, contaminación, sudor, sebo y maquillaje (si lo usas), sudar sobre todo esto, ocasiona obstrucción de poros y acné. 𝐄𝐬 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐥𝐢𝐦𝐩𝐢𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫. ⁣

✔️𝐀𝐃𝐔𝐑𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐄𝐋 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎, Lleva siempre una toalla de cara (limpia), para secar el sudor con suaves toques, sin frotes; evita tocar tu piel con las manos sucias. ⁣

👉𝐃𝐄𝐒𝐏𝐔É𝐒 𝐃𝐄𝐋 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎. Al regresar del entrenamiento, realiza tu rutina facial completa: limpia + tonifica + hidrata + protege. No olvides hidratarte luego de entrenar, es importante para el organismo en general, recuperar el liquido que se perdió.
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