Tu vaso de leche de vaca viendo como te brotas
Yo se que a muchos les encanta la leche de vaca. Pero, no es tan buena idea si tienes acné o eres propenso al acné.
👉La razón es que contiene una hormona que se llama “factor de crecimiento similar a la insulina 1” (IGF-1). De forma natural nosotros tenemos suministro de esta hormona y nuestro organismo la regula. Pero si consumimos leche de vaca se crea un desequilibrio.
✔️Esta hormona provoca 3 cosas:
– Crea un exceso de grasa.
– Aumenta el recambio celular.
– La combinación hace que sea más factible la obstrucción de los poros.
🙊Y que otra vez debemos tomar en cuenta es tu proteína “fit” con suero liofilizado de la leche. Es una bomba porque en ocasiones viene edulcorada (recuerden que también los azúcares provocan más acné).
✅Puede ser que a no a todos les salgan granitos de acné pero si eres propenso evita la leche de vaca así como las proteínas con suero liofilizado de la leche.
⚠️Opta por llevar una dieta balanceada y si requieres subir de masa muscular puedes buscar opciones veganas.